Indécison

Je balance, que dis-je, j'oscille entre deux hypothèses :

Je ne suis pas bien parce que je dors mal

                              ou

Je dors mal parce que je ne suis pas bien

Vous pouvez aider ?

... Et inutile de vous écrier "Les deux mon colonel !", j'ai jamais été colonel !
 

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Comments

[laura]

elle se charge de me le rappeler elle-même

[Walrus]

Ou à la roulette russe ! :-)

[Mo]

Et si tu tirais à pile ou face?

[laura]

je la pratique depuis 40 ans

et depuis 10 ans avec la douleur qui fatigue

et empêche de dormir

cercle vicieux

[laura]

L'insomnie, c'est chic... mais épuisant

[laura vanel-coyt]

LES 2 MON CAPITAINE

en ce qui me concerne

[gballand]

Heureusement, car si vous l'aviez été, vous ne seriez sans doute pas drôle ;)

[mbj]

Poser la tête sur l'oreiller et faire défiler dans sa tête des images agréables, des choses positives... mais auparavant, lire un ou deux chapitres d'un bouquin réjouissant ou soporifique...

[celestine T]

Tu as essayé la méditation spéciale sommeil ? C'est radical !

J'ai écouté celle-ci des dizaines de fois, je ne suis jamais allée au-delà de la première marche d'escalier (tu comprendras en l'écoutant si tu ne t'es pas endormi avant) ;-)

https://youtu.be/Q32NmyKsRzg

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[Berthoise]

Je me pose sensiblement le même genre de questions : est-ce que je ne dors pas parce que j'ai mal ou est-ce que j'ai mal parce que je ne dors pas ?

On m'a donné un truc, il fallait que j'arrive à 10 gouttes le soir, en commençant par 4 goutttes le 1er soir. J'ai dormi. Et le lendemain, j'étais dans un tel état que j'ai dit :

" Plus jamais."

Complètement défoncée. Incapable d'aligner 2 phrases cohérentes et infoutue de comprendre ce qu'on me disait.

Depuis, je me dis que je ne dors pas mais que je me repose.

[Joe Krapov]

Peut-être faut-il se coucher de bonne heure pendant longtemps ?



OK, je sors !

[Magali- MAG]

C’est un cercle vicieux, l’un est la conséquence de l’autre. Quand à savoir quel problème est le premier, ce serait comme régler l’interrogation sur l’œuf et la poule.

Cesser de penser à ce casse-tête et mettre le mal-être au compte du raccourcissement des jours serait plus sage.

[les cafards]

il faut juste arrêter de te balancer...

[caro_carito]

Plus de promenades pour accompagner ta chienne ? Histoire de te fatiguer un peu plus.

[alainx]

Peut-être trop d'injustices autour de toi.

Alors tu ne peux pas dormir du sommeil du juste.

C'est juste une idée

si ça va pas tu la mets en sommeil.

[joye]

Ton moulin va trop vite ?

[Mme Chapeau]

Et que dit votre médecin?

[Mamily]

Même questionnement...

[Adrienne]

c'est un cercle vicieux que tu ne peux briser que d'une façon, en dormant :-)

(je connais très bien ce problème, mon pas-colonel)